Skip to content

Δωρεάν μεταφορικά άνω των 79€ (εντός Ελλάδας)

Σολομός Με Μυρωδικά Στο Τηγάνι

Σολομός Με Μυρωδικά Στο Τηγάνι

Βαθμός δυσκολίας

Μέτρια

Χρόνος Προετοιμασίας

20 λεπτά

Χρόνος Μαγειρέματος

20 λεπτά

Μερίδες

6

Συστατικά

  • 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο
  • 2 μεγάλα κρεμμύδια
  • 2 μεγάλα τσαμπιά σέσκουλο (Swiss chard)
  • ½ κούπα ζωμό κοτόπουλο
  • 2 κουταλιές της σούπας adobo sauce
  • ¼ κούπα μέλι
  • 6 μικρά φιλέτα σολομού
  • ¼ κούπα κρέμα γάλακτος
  • 2 κουταλιές της σούπας sour cream
  • Σπόρους κολοκύθας, κόλιανδρο, πιπεριά jalapeño και lime για το γαρνίρισμα

Εκτέλεση

  1. Ψιλοκόψτε ενάμιση κρεμμύδι, ενώ το υπόλοιπο μισό κόψτε το σε έξι ροδέλες των 2.54εκ.. Ψιλοκόψτε το σέσκουλο σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, διατηρώντας τα φύλλα και τα στελέχη χωριστά.
  2. Σταδιακά θερμάνετε το μαντεμένιο τηγάνι 30.47εκ. της σειράς Chef Collection σε μέτρια φωτιά για 5 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε βούτυρο και κρεμμύδι κομμένο σε κύβους.
  3. Σοτάρετε μέχρι να γίνουν ημιδιαφανή και στην συνέχεια προσθέστε τα σέσκουλα και μαγειρέψτε για ακόμα δύο λεπτά.
  4. Προσθέστε τον ζωμό κοτόπουλου & μια μεγάλη πρέζα αλάτι, ενώ στη συνέχεια και προσθέστε το σταδιακά στα ψιλοκομμένα φύλλα σέσκουλου.
  5. Στεγνώστε τον σολομό και αλατοπιπερώστε τον.
  6. Τοποθετήστε τις 6 ροδέλες κρεμμυδιού πάνω από τα χόρτα και τοποθετήστε 1 φιλέτο σολομού πάνω από κάθε ροδέλα (αυτό θα κρατήσει τον σολομό ψηλά και θα τον αφήσει να βράσει στον ατμό). Σκεπάστε και βράστε στον ατμό για 6-8 λεπτά, ή μέχρι να γίνει ο σολομός.
  7. Αφαιρέστε το σολομό και πετάξτε τα δαχτυλίδια κρεμμυδιού. Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας adobo sauce με μέλι και αλείψτε τον σολομό.
  8. Ανακατέψτε την sour cream στα σέσκουλα. Τοποθετήστε ξανά φιλέτα σολομού στην κορυφή και γαρνίρετε με τα βότανα, τους σπόρους κολοκύθας και χυμό lime.
Close (esc)

BLACK FRIDAY -20% IS ON

Hurry Up and secure your your favourite items. Limited Quantity...

Επιβεβαίωση Ηλικίας

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Αναζήτηση